【十二月】

小雪/大雪/冬至
十二月七日前后交大雪节气/十二月二十二日前后交冬至节气

本篇精选31味在十二月采收的中药材。这是一年中最适合大补的时节,注意要五脏同补,尤其是心、肾。此时宜静养,适当锻炼身体,不宜剧烈运动。

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▷橘

酸甜可口的朱砂橘

大红蜜描朱砂橘,甘美圆润馥香须。
金黄灿烂坚不移,琼浆玉液遇霜惜。
润燥生津除烦渴,开胃理气解痰实。
止呕下气利水道,味甘性凉入太阴。

注意:不可多食。风寒咳嗽及有痰饮者不宜食。
制作:10—12月果实成熟时,摘下果实,鲜用或冷藏备用。
贮藏:置通风干燥处,防蛀。
橘以干燥成熟果实入药,能润肺生津,理气和胃,用于调理消渴、呕逆、胸膈结气。橘品种优良、繁多,有4 000多年的栽培历史。橘颜色鲜艳,吃起来酸甜可口,是日常生活中特别常见的水果,果皮可入药,叫作橘皮。橘皮晒干陈放叫作陈皮,未成熟的果皮叫作青皮,都是中医里常用的药材。

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