【十二月】

小雪/大雪/冬至
十二月七日前后交大雪节气/十二月二十二日前后交冬至节气

本篇精选31味在十二月采收的中药材。这是一年中最适合大补的时节,注意要五脏同补,尤其是心、肾。此时宜静养,适当锻炼身体,不宜剧烈运动。

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▷灵芝

林中灵

五色妙方杪夏现,阴阳昼夜化珍原。
春青夏紫秋为素,冬黑众往菌灵仙。
补气安魂还阳草,健脑消炎滋心神。
利水益肾填精髓,培元固本益延天。

制作:全年采收,除去杂质,剪除附有朽木、泥沙或培养基质的下端菌柄,阴干或在40~50℃烘干。
贮藏:置干燥处,防霉,防蛀。
灵芝也叫瑞草、木灵芝、菌灵芝、万年蕈、灵芝草,以干燥子实体入药。灵芝能补气安神,止咳平喘,用于调理心神不宁、失眠心悸、肺虚咳喘、虚劳短气、不思饮食。
灵芝被历代医家当作滋补强壮、扶正固本的珍品,它可以促进肝脏对药物、毒物的代谢,能有效地改善肝功能。

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万象千言

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