【十二月】

小雪/大雪/冬至
十二月七日前后交大雪节气/十二月二十二日前后交冬至节气

本篇精选31味在十二月采收的中药材。这是一年中最适合大补的时节,注意要五脏同补,尤其是心、肾。此时宜静养,适当锻炼身体,不宜剧烈运动。

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▷沙棘

健脾消食的醋柳

落叶灌木醋柳果,油润子实质软柔。
绵延旷野生酸刺,玲珑美珠沁心脾。
酸涩性温清脓肿,活血散瘀疗跌扑。
健胃消食化积滞,止咳豁痰肃肺金。

制作:秋、冬季果实成熟或冻硬时采收,除去杂质,干燥或蒸后干燥。
贮藏:置通风干燥处,防霉,防蛀。
沙棘也叫醋柳、酸刺、达日布,以干燥成熟果实入药。沙棘能健脾消食,止咳祛痰,活血散瘀,用于调理脾虚食少、食积腹痛、咳嗽痰多、胸痹心痛、瘀血经闭、跌扑瘀肿。心达康胶囊中就含有沙棘的成分。
沙棘和西洋参都有补气养阴、化痰止咳的功效,但西洋参善于补肺气、清肺热,而沙棘则既能补肺、温肺,又能止咳祛痰,还有活血祛瘀、通经止痛的作用。

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