【十二月】

小雪/大雪/冬至
十二月七日前后交大雪节气/十二月二十二日前后交冬至节气

本篇精选31味在十二月采收的中药材。这是一年中最适合大补的时节,注意要五脏同补,尤其是心、肾。此时宜静养,适当锻炼身体,不宜剧烈运动。

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▷款冬花

使肺部变得更加健康的茶

清肺下气阴中阳,化痰止咳火自降。
润而不燥解湿热,味辛性温款冬花。

制作:12月或地冻前,当花尚未出土时采挖,除去花梗和泥沙,阴干。
贮藏:置干燥处,防潮,防蛀。
款冬花也叫冬花、菟奚、颗冻,以干燥花蕾入药。《本草衍义》中记载:“款冬花,春时,人或采以代蔬。”
款冬花能润肺下气,止咳化痰,用于调理新久咳嗽、喘咳痰多、劳嗽咳血。很多止咳药中都有款冬花的成分,如炙款冬花、蜜炙款冬花。款冬花蜜炙后,可以增强润肺的功效。
常用款冬花泡水喝,可以有效缓解咳嗽,使肺部变得更加健康。

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