【十二月】

小雪/大雪/冬至
十二月七日前后交大雪节气/十二月二十二日前后交冬至节气

本篇精选31味在十二月采收的中药材。这是一年中最适合大补的时节,注意要五脏同补,尤其是心、肾。此时宜静养,适当锻炼身体,不宜剧烈运动。

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▷蛏

形状狭长的贝类

温酒炖食消水肿,添醋熬煮止痢疾。
滋阴清热除烦渴,补虚解毒添肾精。

注意:不宜生食。
制作:全年均可采捕。捕后,去壳,取肉,鲜用或晒干。
贮藏:置阴凉干燥处。
蛏也叫缢蛏,是一种海产贝类。它可以补阴,清热,除烦,用于调理产后虚损、烦热口渴、盗汗。蛏生活在近岸的海水里,也可以人工养殖。它形状狭长,外面是淡黄色,里面是白色,肉质鲜美。加工的时候还会有蛏油,味道清香可口,营养丰富,可以做调味品,也可用作拌料。

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