想问问经常吃补剂的香油们，做了检查查出vd是12ng/ml，医生让我从800个单位开始吃，就开了2盒400单位的d3让我一天一次2粒
但我不太懂vd要不要和k2以及钙片一起吃，就问了医生，她只说没有看到钙的数据，我说：因为之前没开这个检查……
就也没回我问题，让我不懂就问deepseek
请问大家补vd是单独吃d3就好了，还是要加上k2和钙片呢0 0？如果要的话有没有什么牌子安利呢？（打开社媒都是广告有点迷茫）
@tianguangshuying 我看了一下，香油您的vd只有12，好像vd低于12的话不用担心有没有补k2，因为含量太低了，要紧的是先直接补vd，也就是吃医生给您开的vd。
补了一段时间可以视情况摄入k2。如果懒得买的话平时食补也可以，含k2的食物都很日常好买，随便上网搜一下然后买一些平时做菜吃。（也有水果类）
其次是补镁这个事情，您可以看情况。我个人是因为痛经补镁感觉得到很大改善，例如经常有眼皮跳或者肌肉抽搐的情况，也可以考虑之后补镁。
当务之急还是先吃vd吧！希望香油健康 :eoc_13: :eoc_13: :eoc_25:
