严格来说约谈不是一个法律概念，我将它理解为为权力不对等情况下上位者通过谈话方式对下位者进行规训施压，常见于“维稳”目的下的警察对公民、校方对学生。所以如果警方联系你是不会直接说这个词的而是用诸如“了解情况”之类的话，因为它并不在正规的司法途径内。了解这一点非常重要，这意味着你在法律层面其实是无罪的所以你不需要害怕，同时由于流程的非常规你也无法用正常的司法方法来应对所以你需要保持谨慎，具体来说：

1.如果接到自称警察的电话要求你前往派出所，请不要马上答应，先问他的姓名警号，接着向他询问具体缘由。如果对方的态度比较好，尝试提出能否不去警局直接在电话中交流，目前疫情防控是个很好的借口；如果你像我一样遇到的警察态度恶劣用上了威胁性话语那还是干脆点答应吧。结束电话后，检查一下来电号码是否为对方要求你前往的派出所的官方电话，如果不是，致电派出所报刚才问到的姓名警号核实情况，万一你遇到的是诈骗呢。

2.前往派出所时，如果有内容干净的备用手机请携带备用机，如果没有请尽量不要带手机，如果一定要带，那么首先请卸载一切墙外软件，包括谷歌和VPN本身；其次，请退出所有讨论过政治内容的群组。如果你在上条的询问中明确知道了自己是因为哪件事哪些话被约谈的，请及时提醒相关朋友（比如在群组里通知一下解散该群）清理手机，做好可能会被警察找上的心理预期。

3.警察只有在面对已经立案的刑事案件的犯罪嫌疑人时才可以收集、固定电子证据，也就是说约谈场景下他们其实没有权利查看你的手机，如果对方提出请一定要拒绝，并要求他给出依据是哪一条法律哪一张授权令；如果拒绝不能，请确保自己完成了上条。

4.学会装傻充愣。警察很可能并不知道具体情况，尤其像我遇到的谈话警察是受其他警局所托的情况下，所以请不要对方问什么你就乖乖回答，更不要自己主动“坦白从宽”了。以我自己为例，警察问我为什么关注丰县，答法学生案例研讨；问都关注了些什么，答官方新闻。其实江苏警方找来的契机应该是我发了乌衣相关，但当我发现谈话的警察并不清楚这一点时就全程避开了相关话题。总之回答问题时注意模糊信息，以暴露最少最安全的内容为原则，问时间就说新闻出来的时候，问言论就说评论央视调查，语气尽量轻松自己要稳住。

5.不要和对方起冲突。我并不建议大家在约谈时跟警察据理力争捍卫自己的言论自由，这需要有强大的心理素质和丰富的法律知识才能做到，大部分人比如我是无法完成的。对我们普通人来说糊弄完流程才是核心(不过太糊弄了可能像我一样接到二次来电询问)，所以哪怕对方说了些勾结境外反华势力之类你无法赞同的话也请务必忍住，不要反驳点头嗯嗯啊啊就好。当然如果你足够厉害请自便，这篇嘟文对你应该没有参考价值。

6.稳定心态不要害怕。重申一遍约谈不是正规司法流程，之所以会约谈你就是因为你在法律上是无罪的，他们不能对你进行传唤审讯。所以一定一定不要害怕，保护好自己的情绪，这一切只是基层警察例行公事走流程警告训诫，你没有违法犯罪他们无法对你进行处罚你也不会因此有案底（那天回来真有朋友这么问我）。如果方便的话，可以找个立场相同的朋友陪你一起去在外面等你，对于缓解紧张很有帮助。

以上，就是我在朋友的叮嘱和自己的经历中总结出的一点小经验，希望大家用不上吧。