@seakira 你终于回来啦，开心！
今天走在路上，周围是嘈杂玩乐的人群，背后是霓虹闪烁的高楼。走过一条窄道，坐到了公车等车的椅子上。对面是盒马。不知道为什么，在这只是一个人的静默的间隙，久违的感受到自由。
总觉得这样下去不是个办法，我要自己救自己。
昨天去医院，也不知道是不是用零极限一直清理的缘故，人有一种久违的欣快感。过程顺利，人物友善，结果满意。
该检测的检测完，下午细胞分析的结果出来，果然有两项不正常，不由自主的陷入焦虑。挂了下周周四的号。
晚上回去觉得耳鸣声音变小了。但是一持咒声音又会变大。😅
这次去看的张医生，虽然他调整我的失眠还是不行（只扎了一次针灸），但焦虑真的减轻了很多。我看小红书同样病症平时可能已经百爪挠心了，目前完全古井无波。
今天去寺庙晒太阳的时候想，我就一次只做一件事，只想一件事，然后把它完成，掐断多余的思维。
今天晚上散步的时候想，我要像爱护一件瓷器，一个最爱的人那样爱护自己的身体。
半夜醒来突然焦虑发作，心跳的快，百爪挠心，呼吸呼不上来，听着自己雷声一样的耳鸣。想起曾经在微博看到的面对焦虑的处置方法，心说，不会吧，不会吧。但还是尽量做了。从四点多折腾到五点多。
听说昨夜是有月食的一夜。
只要让我休息，生活规律就很容易紊乱。
突然有无穷的精力渗透到我的心里，好像有股力量可以把我的居住环境打磨的好好的了。
看《昨日的美食》，真的好喜欢贤二哦，电视剧本身就很喜欢了，没想到漫画里更可爱。我对有胡茬戴眼镜的gay根本没办法，再加上逆来顺受，不是和延斯一模一样吗？
今天见到了管管，两个人一起吃了煎饼卷菜——并不好吃，几乎不值得我再次吃面食，但谈话还是挺舒心愉快的。虽然一度也觉得没有什么更多的话好谈，但现在和朋友之间大多也都是这样。
回去途中继续看罗大伦有关中医的书籍，并试图学以致用。
