还不知道起什么名字 @[email protected]

一个网络观察，当人们说“我不值得对自己好一点吗？”的时候，100次里起码有90次是要买什么或者买点贵的什么。

很少见到有人说“我值得对自己好一点”的时候是指站起来走两圈、多喝水、好好休息……你的身体陪你历经这么多坎坷不值得你对它好一点吗……

@ruojin 将动物的虐杀合理化，除去精神病态，还有就是“缺乏为人的尊严（安全感）”。
在这里，大家非常自然的把人和狗放在同一赛道，狗不是狗，而是“资源竞争者”。
普通的中国人甚至会对“富养的狗”产生对抗心。我没有要贬低狗的意思，但假如人看宠物狗，看到的不是宠物（我主动选择的爱），而是“竞争者”、“资源”、“象征”，那么不管财富的有无，这都是心因性的低贱（环境压迫所致）。
把所有一切东西都资源化，那人和狗就只有数字差别。
在这种缺乏【问题解决能力】的野蛮、原始环境下，他们会用一切借口来证明虐杀的合理性（道德解离），来证明“善待动物是错误的”，借此回避真正需要解决的问题。

Daily Productive Sharing 796 - Fear of Failure

https://letters.acacess.com/daily-productive-sharing-796/

Anne-Laure Le Cunff 分析了害怕失败的成因，并给出了四步拆解的方法：

1 选择一件你因为害怕失败而一直搁置的事情。

2 定义你可以迈出的渐进步骤。

3 反思发生了什么。

4 重复以上步骤。

“男性对女性想象力的殖民”

摸象不一定代表我很闲 还很可能代表我有一堆破事没做但我在等待一个成熟的时机等奇迹出现等事情被完成等事情被cancel 证明本人很有耐心！

贡献一个无痛学习语言的#生活小技巧：
在想学的语言领域找两三个油管博主，两三个播客，两三本常见教材，两三个热门app。
以上内容按心情刷进度即可。

还可以准备相应语种的歌单影单电视剧集，用于调剂心情（顺便学习）。

要点：
1.找自己喜欢的，看着听着用着觉得顺的教材/博主/播客。再多人安利不如自己喜欢。不喜欢的不要用，觉得不顺就立刻踢出收藏夹，致力于打造舒适学习氛围。

2.抛弃完美主义，专注于花式刷进度。

2.1.能理解材料的80%就可以继续往下刷进度，不需要理解90%甚至100%。

重要的东西（比如你好/再见/谢谢）在每份材料里都会出现，这次没学会下次就学会了。没有重复出现的东西都不重要。不重要的东西以后再说。

2.2.只能理解材料的60%，或者能理解很多但是没有明白最关键内容的时候，换份材料刷。

比如博主甲的视频按顺序看到第X集，看了2遍还是不得要领，就开始刷博主乙。觉得词汇绊住了自己，就找个能学单词的app开始刷，刷一阵子再回去看油管博主。
比如刷单词刷到水果蔬菜衣服裤子鞋子开始头晕，扭头就去听播客。

2.3.觉得自己掌握了80%的内容，可以略过重复的教程。

不需要把每份材料的每一集都认真学习。很多话题学会一两种表达方式足矣，初学者最重要的是刷进度。高级的表达方式以后再说。
比如在播客丙处学会了如何点餐，听播客丁的时候就可以跳过相应的内容。

2.4.学会按暂停，不需要每次刷完一整集。
今天睡前看半集，明天再看另一半，一点问题都没有。不要让学习影响平时的生活工作休闲娱乐活动。

3.悠闲并且见缝插针地学习。
做家务/备餐/周末赖床/任何不想睁眼但是又睡不着的时候都可以听播客。
等公交等地铁/被墙国新闻trigger到/觉得焦虑想刷手机并且停不下来的时候都可以刷单词。

高压力学习心态：
我一定要认真努力，一定要xxxxxx！

零压力学习心态：
反正闲着也是闲着那就学着玩儿吧！

4.累的时候就休息。
#摆烂 大法好，摆会儿烂再学效率更高。停止把自己当作机器的非人性化行为。如果有人能做到每天坚持学习那很厉害，但和我没关系。我要是能一边让自己觉得轻松愉悦一边还学到东西，岂不是更厉害。

以上是我总结的#无痛学习法。用起来太舒服了，想安利给每个想自学外语但是不知从何下手的人。