置顶嘟文
“我希望你們也學著不去紛擾在其中，終究你們會發現那些在生命裡轉瞬即逝卻總浪費人們太多寶貴時間與心緒。”
只想把时间和精力花在生命象限内的事情🥺
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突然很不习惯有介绍还这么长！偶这么多年上网的习惯都是介绍直接一句话或者不写的
置顶的话可能会贴图 但是介绍还是不怎么写 会写一句简单的喜欢的祝福给大家(我自己也是大家范围的一部分 🥰)
可能是觉得 1很少人会愿意认真来看我的介绍 2介绍什么的还是不写为妙 3点开即可了解我是什么样的人！(一个大写的话痨子！)
买鱼腐吃~~（还没试过网购尝试一下🥺
卖家好好哈哈哈哈昨天就回复了 今天早上又介绍了一下
没吃过不知道！等偶吃了再买🤤🤤
aouaou
转嘟
_ 
I know I have enough plushies, but seeing this plush animal makes me question that.
"images\Jellycat\1085.jpg"
日记
昨天看到很触动的话……也知道现实人性很微妙，所以普通生活只和合得来的人来往就够了。不是同路人不必多说
上ins留言被jump sacre吓一跳（
太早睡除了醒了大半夜没阳光也还好
（悲：被蚊子咬得好夸张 
aouaou
转嘟
最近看到有象友在看蒙古史，令我想起十多年前，一个韩国人问我，中国领土最大的时代是什么时候？明朝吗？
我说，领土最大那肯定是元朝啊。
韩国人：元朝不是蒙古吗？
我：？
韩国人：？
当时我真的一瞬间有点大脑当机的感觉，天哪，原来在韩国人眼里（和可能很多别的国家的人眼里）“元朝”的时候是没有“中国”的，那个时候现在中国这片地区都算是蒙古。
可能当时那个韩国人也有点大脑当机，可能在想，天哪，原来在中国人眼里成吉思汗是中国的！
这个小小的对话对我的影响其实蛮大的，所以过去了这么多年我也还记得，并会多次提起。“X朝”这个叫法令我们产生了一种错觉，就是这个“国家”是一直存在的，只是换了几批领导……但事实上可能都是不同的国家……
星期一但是今天早收工了早早就睡！zzz（还没吃饭）
做了很炫酷的梦（睡得浅外面也比较吵…）可惜记不得具体剧情了但素好厉害 
只能记得大概感觉记不得表达…
aouaou
转嘟
@[email protected] 作为医生提醒一下，目前没有任何的优质医疗数据和结论支持通过补充镁剂来辅助睡眠，不管是否是因为焦虑导致的睡眠障碍。镁剂因为获取来源比较方便，所以搜索能看到一些保健品商家的宣传，但从来不是正式的医疗建议（不管是教材还是指南还是高级别循证医学证据）。这篇的总结比较详细，可以看看（“镁能治疗失眠和焦虑”是真的吗？研究解析镁的作用|焦虑|失眠|抑郁|-健康界）。
另外最新的综述总结了许多研究，RCT研究发现睡眠质量和补充镁剂没有明确的关联（见引用及附件）。仅凭回顾性研究发现的相关性很难说明问题。
如要真的有焦虑、抑郁、强迫行为相关的问题，不想吃药，一定要先通过心理行为治疗干预（已经证明是最有效的非药物治疗方法），如果真的需要吃药也不要避讳药物的副作用，不要把镁剂当作治疗方法，更不能作为抗焦虑/抗抑郁药物的替代方法。
Arab, A., Rafie, N., Amani, R. & Shirani, F. The role of magnesium in sleep health: A systematic review of available literature. Biol. Trace Elem. Res. 201, 121–128 (2023).
日记（带快递小推车安利
哦豁超烂山的谷终于到了 还有9的呼叫机充电宝~~~and我嘟一堆专辑🥰🤤🤤
买了个新的玩偶暖手袋 感觉有点像9的魔精哈哈哈萌萌的
我的小推车真的很好用！！tb凑满减记得买的时候才50不到（还有返利，，我已经买了三个了 pdd现在原价是88
买最小尺寸的就很可以！🥺虽然没有带框的好看，但素比有框的能装很多，自带弹力挂钩绳，放不同大小或者很大件的快递都很方便。自重比较轻对我来说很重要！
（原来还有其他颜色的
（.jpg扔垃圾也要带个小推车顺路去扔
日嘟三百条~~~很喜欢写流水账日记
会到处点喜欢的嘟文星星⭐
加入于 2022年09月
