日记
怎么用这个浏览器经常打字手滑点到嘟嘟发送T T
晚上很困啊啊啊啊下午5点已睡 做了很炫酷的无性恋uu梦
我还想听ta说的是什么呢!!被陌生电话吵醒💦(不喜欢做梦中被吵醒,,。!)
不认识的地方so没接 (后面又打了一次不知道为什么我觉得像来追债,回复:我不是,你打错电话了
然后回复了消息!定了很久没去的牙牙复诊 前台姐姐每次回复我都是用的我以前喜欢发的表情🥺😭 萌萌的
(不知道怎么跟医生解释这个事情,所以我觉得就不解释就好了。。只说情况han需求🥹💦
晚上又嘟嘟嘟欣赏友萌动态 ƪ(˘⌣˘)ʃ 薯薯安利了特别可爱的首饰(嘿嘿嘿我觉得我还是不会打耳洞的 但是可以拥有非常非常多可爱的小东西
白天出太阳了本来想整理整理晒晒嘟主萌萌娃 (然后昏睡💦)(现在吃东西又醒了点。。思考嘟主究竟是什么作息)(写日记ingg)
@moleonleft
我觉得自己的母语是粤语而不是中文(主要是自我认同上的。因为我以前写非常内心的感受日记都是用粤语来表达,包括崩溃的时候也是会用粤语来和自己对话。 看到露宝说的我想起来我以前说粤语其实非常喜欢和朋友们冷不丁说烂gag,还会编一些关于自己的,可是我用中文几乎没有这样子的方式👉🏻👈🏻,并且觉得自己是很没有幽默感的人💦。。
或许母语本身就是可以安放情绪的母体空间( ´•̥̥̥ω•̥̥̥` ),在这里更自然更自如,没有情感认同的话安全空间会不一样。。
第三章里说有个医生拿自己试了一下,在一个月里把饮食的80%换成加工食品,结果就是他控制不住地一直吃一直吃……
结束的时候他去做了一堆大检查,查内分泌,还做了脑部MRI扫描。结果是体重增加6.5公斤,其中3公斤是体脂,BMI增加2,进入过重范围。
内分泌检查结果是饥饿素分泌增加30%,但通知大脑已经吃饱的瘦素(leptin)却下降。
然后是MRI扫描:“从扫描影像看来,过度加工食品为主的饮食,不光已经改变他的内分泌,还改造了他的大脑。脑部受多巴胺调控的奖励系统已经建立起新的神经联结”。
后面就开始讲饮食的改变如何影响我们脑袋的奖励系统……
苍天啊,我们ADHD最大的问题就是脑子里的奖励系统坏了一半
日嘟三百条~~~很喜欢写流水账日记
会到处点喜欢的嘟文星星⭐