30天普拉提，5/17开始做，今天做完第一轮！！有几节冥想跳过没做刚做完最后一节练腹就发现来月经了……难怪做的时候人犯困又没啥劲，做完拉伸肚子疼
7/6开始的第二轮也完成啦！负重把水瓶换成1kg哑铃，连着那几节课就做的是累得手臂也酸了几天……最近是先做一节帕姐的普拉提或者欧阳春晓的核心再开始做正课，原来是两节做完再来做正课，发现没力气了……现在做完还有力气再能再来多几节帕姐的健身操啥的，成永动机了这是
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7/6开始的第二轮也完成啦！负重把水瓶换成1kg哑铃，连着那几节课就做的是累得手臂也酸了几天……
最近是先做一节帕姐的普拉提或者欧阳春晓的核心再开始做正课，原来是两节做完再来做正课，发现没力气了……现在做完还有力气再能再来多几节帕姐的健身操啥的，成永动机了这是