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请问，如果友友们处于做任何事都觉得没有意思的状态，包括工作、生活、平时的兴趣（甚至是刷短视频这种一般不会被归类为兴趣的行为），哪怕试着主动去做也无法调动情绪的时候，会怎么办呢？会选择怎么做呢？除了求医。
同时伴有长期失眠和间歇性无食欲及暴食。

近期感觉处于这种状态的频率变得多且密，并且经常毫无来由，或者说没有一个特别明确的标志性事件导致。
与其说是毫无来由，也可以说是各种各样方面的事情累积导致的。只是我自己现在也无法归因。

很困扰。是否是情绪上的问题，无法确认，但对于要officially去确认这个事情也觉得很累。
只希望尝试询问一些可以改善的方式。
感谢。