因为临睡前的一小段时间被突如其来的事情打乱，决定稍稍休息一下。
本来在练习睡前不要在床上玩手机，躺下了就要进入准备入睡的阶段，今天太烦了，先休息一天。
如果因为打破了这个规律以及入睡时间而导致今天熬夜了失眠了晚睡了，也没有关系，是自然的正常的，理所当然的。
是我自己控制的。
#我对自己说