@solaris420 明白了!非常感谢!!
@DelWednesday 祝你早日康復
@DelWednesday 多喝热水…
@dust 最难的是我现在几乎没法烧热水……不过或许可以问酒店前台要一点……谢谢你!
@DelWednesday @board 不要闷着,尽量保持室内不热也不冷你觉得舒适的状态。如果自己出汗的话多擦汗(属于蒸发散热)然后适当冷敷,如果有冰袋的话用毛巾包一圈再贴合皮肤,如果没有的话,毛巾浸冷水半个小时换一次也可以。
因为没有药的话所以试着自己激活一下免疫系统吧(?)去找脖子(脖子两侧和正面,肩膀,以及腋下,有条件的话还有脊椎(不过这个自己够不到还是不要尝试,让其他人帮你),还有正面的话是双乳下方正中间的檀中穴,以及肚脐,膝盖后部,脚背)用按摩的方式去激活这些有淋巴分布比较密集的地方,力度让自己感到酸痛就可以了。
还有比较老的办法是用生姜刮痧/你也可以用拳头或者梳子的背面之类的,就是来回刮这样子,部位也是刚才上面提到的这些,目的也是一样的。
我自己发烧如果采用物理办法的话一般都是这些,除此之外就是多喝水!(会缺水)可以的话加一点盐补充电解质,然后多睡觉,让身体的免疫系统努力工作。
@princatgles 大部分都可以实现!非常感谢友友的详细回复!!
@DelWednesday 1.散热 轻薄衣物 2.冰袋 毛巾包裹置于腋下 3.补充水分。注意监测体温
@shaoying 好的!谢谢友友!
@DelWednesday @board 我以前的经验是烧开水,然后毛巾打湿了敷额头。平躺休息,隔大概10分钟左右再重新弄一下。
懒人版可以弄热水袋抱着,或者敷额头。千万不能捂着。
一定要疯狂喝水!
@bluepink 感谢象友!我也是喝水加冷敷,现在已经退烧啦!
@DelWednesday 没事就好!!记得多喝水!!!
@bluepink 好!正在全力喝水,谢谢友!
@DelWednesday 試試乾燥毛巾包上冰袋(可以是普通冰袋/水冷空調扇製冷盒/緊急情況下甚至可以取出冰凍食物包進去)冷敷。沒有冰製品就浸冷水濕毛巾敷。如果有酒精濕巾且患者皮膚沒有很敏感,用酒精擦拭額頭/腋下/腿根,可以散熱