濑户内海旮旯油子 @[email protected]

#蛤的三餐
没吃早饭。
中午一大份ナポリタン，大满足。看到了Coco，想买，结果忘了。
下午渴急了点了杯Tully‘s的新品，还是渴就买了瓶绿茶。
这一天一无所获，一气之下买了个贵贵的草莓大福吃。
到家已经累死，点了domino的外卖，菠萝披萨、薯条、苹果派。

#蛤的健身
算是健身吗。今天没头苍蝇一般乱跑，走了一万三千步 。
对我这种ガリ勉，算是难得了。

#蛤的三餐
杏子酱面包片，滴滤咖啡。
肉末白菜荞麦面。
麦当劳。
是我老了吗，麦当劳真的腻的慌。

#蛤的三餐
杏子果酱面包片，豆乳拿铁。
炸鸡块，秋葵温泉蛋，小份白饭。
又是炸鸡块，沙拉，水果酸奶，小份白饭。
忍了一个星期，终于没忍住去买了抹茶的シュークリーム。
暂时还没养成给食物拍照的习惯。

#蛤的循环
开始荷尔蒙紊乱了。上着个计量经济学突然想哭。

#蛤的冥想
晨间正念，今天的主题是山。
没什么感觉。就是很安心。

#蛤的睡眠 6h55min
从一点睡到快八点。
没有很清醒，但也没有特别想睡回笼觉。
早上好。

#蛤的吃喝
晚饭吃的てんま。
好不容易吃完了。

简中互联网大逃亡那天注册的账号，意在记录一下日常锻炼，告诫自己注意健康状况。

然后一个多月过去了，今天终于发了第一天嘟文。

#蛤的健身
狠下心买了蓝色的Power Breathe。
为了夺回我的肺活量。

第一组练习打卡⭕️