@park @xunhuan2046 铁软糖没有用吗？我买的美那有富铁软糖（7mg）看上去是有机铁（富马酸亚铁，葡萄糖酸亚铁）
@park @babyfish 铁软糖有没有用取决于含量、个人缺铁量、平时摄入铁量。中国的保健品标准没有药品严格，之前看过一些测评（不是铁软糖而是别的补剂），测出来的含量不是没达标就是超标很多……所以更推荐购买药品。
剂量上来看7mg不太够。我个人在高原上生活所以耗铁量巨大，同样是富马酸亚铁一天吃28mg效果也不明显，换成了人体吸收效率更高的甘氨酸螯合铁（处方药）一天吃30mg效果很明显。
所以吃上去有没有用取决于个人生活条件（海拔、饮食）导致的铁的缺口有多大，以及这个软糖有没有虚标数据。如果铁的缺口不大并且铁软糖没有虚标数据，那应该还是有用的。如果铁的缺口很大，还是推荐买剂量更大的、吸收效率更高的铁，或者多吃。
@babyfish @park @xunhuan2046 我也买了这款哈哈哈我感觉就是安慰用的，没啥实际效果，真要补还是得吃正规补剂
本站话题休闲取向，欢迎使用。以下类型用户请勿注册：激进民运人士、左翼爱国者、网络评论员。 访客查看账户公共页面 (1234.as/@username) 仅显示 10 条最新嘟文，如果需要查看更多，请关注或登录。
@park @babyfish 铁软糖有没有用取决于含量、个人缺铁量、平时摄入铁量。中国的保健品标准没有药品严格，之前看过一些测评（不是铁软糖而是别的补剂），测出来的含量不是没达标就是超标很多……所以更推荐购买药品。
剂量上来看7mg不太够。我个人在高原上生活所以耗铁量巨大，同样是富马酸亚铁一天吃28mg效果也不明显，换成了人体吸收效率更高的甘氨酸螯合铁（处方药）一天吃30mg效果很明显。
所以吃上去有没有用取决于个人生活条件（海拔、饮食）导致的铁的缺口有多大，以及这个软糖有没有虚标数据。如果铁的缺口不大并且铁软糖没有虚标数据，那应该还是有用的。如果铁的缺口很大，还是推荐买剂量更大的、吸收效率更高的铁，或者多吃。