树木和花草是大地的装饰和衣裳。光秃秃的田野上，一望无际的都是石头、烂泥和砂石，再也没有比这更凄凉的景象了。但是，大自然让大地穿上新装，重获生机。在河水的灌溉下，在鸟儿的歌声里，大地向人类呈现了一幅生机勃勃的三界和谐相处、充满生趣和魅力的景象。对人的眼睛和心灵来说，这是世界上唯一永远不会感到厌倦的画面。
欣赏者越敏感，这种和谐的场景越能使其受到触动，沉醉其中。温柔而深沉的遐思占据了所有的感官，人沉浸其中，陶醉在辽阔的大自然里，与其融为一体。一切具体的事物都仿佛消失了，他眼中所见、心中所感受到的都是整体。除非一些特别的情况限制了思维和想象力，他才会重新认真观察这个他所倾心拥抱的宇宙的细节。
当我的心因忧郁而痛苦，很自然地，我逐步沉沦，在身心的能量散失之前，试图保有尚存的那些余热和能量。我漫无目的地在树林和山间游荡，不敢思考，生怕会加剧我的痛苦。我不去想那些令人难过的事物，把注意力集中于周围具有美感的东西上。我的目光在一个又一个物体上停留。在如此多样丰富的事物中，将目光长时间停留在某一个物体上，的确很难。
我喜欢这种视觉消遣活动。在我百无聊赖的时候，眼睛的转动和跳跃会分散我的注意力，让我放松，感到愉悦，把烦恼暂时放到一边。事物的特性，自然的美，大大增强了这种乐趣，使我着迷。浓郁的芬芳，鲜艳的色彩，优雅的形状，它们争相吸引我的注意力。只需拥有一颗喜乐之心，尽情地去享受和体会这种奇妙的感觉就可以了。而对美妙场景熟视无睹的人，他们中有的是因为缺乏天生的敏感，大部分人是因为心有旁骛，只想着如何去占有打动他们的事物。