半夜醒来突然焦虑发作，心跳的快，百爪挠心，呼吸呼不上来，听着自己雷声一样的耳鸣。想起曾经在微博看到的面对焦虑的处置方法，心说，不会吧，不会吧。但还是尽量做了。从四点多折腾到五点多。
听说昨夜是有月食的一夜。
只要让我休息，生活规律就很容易紊乱。