要观察半梦半醒时刻的意象并不容易，因为一旦看到它，你就会想“瞧！”，然后你就清醒了一些，意象就消失了。你必须专注于这些意象，不要用语言来描述它们。就这样，我学会了像猎人守在林中一样“保持头脑清醒”。
一天下午，我躺在床上，研究焦虑对肌肉组织的影响（你的下午是怎么度过的？）。我当时放松自己，召唤出了可怕的画面。我回想起一次局部麻醉的眼部手术。突然，我想到要像半梦半醒状态时那样关注我的心理意象。效果惊人，出现了各种各样我不知道的细节，这肯定不是我挑出来的。外科医生的脸扭曲着，他们的口罩向前突起，好像脸上长出了猪鼻子！
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一个演员正在舞台上等着有人过来和他一起表演。我问：“你现在是什么姿态？”他说：“我还没开始呢。”“对长凳表演低姿态。”我说道。
他像在一个花园里一样环顾四周，但他怀疑这是个私人花园。然后他“看到”一只鸽子，无实物表演喂它，非常假。“对鸽子低姿态。”我说道。他的无实物动作改善了，场面可信了。更多的“鸽子”来了，一只落在长凳上，开始啄他手中的面包。另一只落在他的胳膊上，在他身上大便。他偷偷地把脏东西擦掉。诸如此类。他不需要其他演员来配合表演姿态。他可以在环境中做任何事情。
我让学生们只用看和声音来避开攻击，这让他们对“姿态”的感受非常强烈。我称之为“不设防”（non-defence），但实际上它是所有防御中最好的一种。
