要观察半梦半醒时刻的意象并不容易，因为一旦看到它，你就会想“瞧！”，然后你就清醒了一些，意象就消失了。你必须专注于这些意象，不要用语言来描述它们。就这样，我学会了像猎人守在林中一样“保持头脑清醒”。
一天下午，我躺在床上，研究焦虑对肌肉组织的影响（你的下午是怎么度过的？）。我当时放松自己，召唤出了可怕的画面。我回想起一次局部麻醉的眼部手术。突然，我想到要像半梦半醒状态时那样关注我的心理意象。效果惊人，出现了各种各样我不知道的细节，这肯定不是我挑出来的。外科医生的脸扭曲着，他们的口罩向前突起，好像脸上长出了猪鼻子！
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形体老师亚特·马尔姆格伦（Yat Malmgren）告诉我，他小时候就发现自己的身体并不仅仅是皮囊覆盖下的肉体，而是一个椭圆的“瑞士奶酪状”。而我则把它看作一个“闭眼存在”的空间。当你闭上眼睛，让身体向外感知周围的黑暗时，你就能体会这种感觉。亚特还谈到了一些人感知区域受阻的问题。他会说他们“没有胳膊”或者“没有腿”，你能明白他的意思。当我研究自己时，我发现了很多我没有感受过的地方，我的感受仍然不够。我在“瑞士奶酪”之外发现了另一种形状：一条如彗星尾巴般的抛物线在我面前扫来扫去。当我恐慌时，这条抛物线就会坍缩。怯场时，空间会收缩成一条狭窄的通道，你在那里走动时刚刚好不会撞到任何东西。在极度怯场的情况下，这个空间会如同一片塑料皮肤般紧贴着你，让你的身体僵硬、束手束脚。相反，当伟大的演员做出一个姿势时，他的手臂就像刚好扫过最后一排观众的头顶一样。
