要观察半梦半醒时刻的意象并不容易，因为一旦看到它，你就会想“瞧！”，然后你就清醒了一些，意象就消失了。你必须专注于这些意象，不要用语言来描述它们。就这样，我学会了像猎人守在林中一样“保持头脑清醒”。
一天下午，我躺在床上，研究焦虑对肌肉组织的影响（你的下午是怎么度过的？）。我当时放松自己，召唤出了可怕的画面。我回想起一次局部麻醉的眼部手术。突然，我想到要像半梦半醒状态时那样关注我的心理意象。效果惊人，出现了各种各样我不知道的细节，这肯定不是我挑出来的。外科医生的脸扭曲着，他们的口罩向前突起，好像脸上长出了猪鼻子！
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人们会走很长的路去看“风景”。好风景的基本要素是距离，最好没有人在眼前。当我们站在一座小山上，越过8万米的空寂，面对群峰时，我们正在体验着让我们的空间畅通流动的乐趣。当人们看到风景时，他们的姿势就会改善，呼吸也会更好，这都很正常。你可以看到人们谈论着空气的清新，做着深呼吸，尽管这空气和山顶下的是一样的。去海边旅行，欣赏山上的风景，可能是想要逃离过度拥挤的表现。
