↓开篇
婴儿啼哭不止又无法安抚的时候，保姆常会对这孩子的性格和好恶做出一些最别出心裁的猜测。她甚至会诉诸遗传来做出解释，并且早早就能从这孩子身上辨认出他父亲的影子。这些心理学上的尝试会一直持续，直到护士发现问题的真正起因原来是一枚别针。
年轻的亚历山大得到布赛佛勒斯这匹名马的时候，没有一个掌马官能骑上这头凶猛的动物。一个普通人可能会说一句：“我见过一匹马，脾气坏极了。”可亚历山大却开始寻找那枚“别针”。他很快就找到了，因为他注意到布赛佛勒斯非常害怕自己的影子。它的恐惧不安让它的影子也随之猛烈地跃动起来，这是一个恶性循环。但亚历山大却把布赛佛勒斯的头转向太阳，并让它一直面朝那个方向，设法使它平静下来，又逐渐让它适应。因此，亚里士多德的这名弟子在那时已经意识到，如果我们不知道激情的真正起因，那我们对激情也就完全无能为力。
《好脾气疗法》
一群人在探讨矿泉浴、淋浴以及节食的功效，另一个人过来说：“我过去两个礼拜一直在接受一种好脾气疗法，现在我感觉好了很多。”有时我们的心情会变得很糟，任何事情都能让我们发火，无论在别人或是我们自己身上都看不到美好的一面。如果我们身上出现这样的变化，那就是时候采用好脾气疗法了。所谓好脾气疗法，就是用好脾气来应对一切烦心事，尤其是在你还没采用这种疗法时会惹得你火冒三丈的那些琐事。不过一旦你接受了这种治疗，那些小小的烦恼反而会变得非常有用，就像爬山对锻炼你的腿部肌肉十分有用一样。
“有些人很无聊，”那个人又说道，“他们聚在一起的唯一的目的就是相互指责和抱怨。通常你会躲开他们，不过在接受好脾气疗法期间，你反而要主动去跟他们接触。他们就像你家里用来保持体型的臂力器一样。从最小的开始练，最终你连最大的也可以拉开。同样，我也会根据朋友和熟人的脾气恶劣程度给他们排序，然后按升序依次在他们身上实践这种疗法。如果他们比平常的脾气更差，更加吹毛求疵，我就会对自己说：‘啊！这才是真正的考验！勇敢点，加油顶住，这点苦恼我还扛得起来。’”
那人接着说：“对好脾气疗法来说，坏事常常也是好事。烧焦的炖肉、变味的面包、太阳、灰尘、还没付款的账单、空空如也的口袋，这些都是宝贵的锻炼机会。就像打拳或击剑时一样，你要对自己说：‘对方这一招实在厉害，我必须挡住，不然可要吃苦头了。’你平常会像个孩子一样大吼大叫，虽然也知道这样不好，你还是会吼得更加惊天动地。而在接受好脾气疗法的过程中，情况就完全不同了。不管发生什么，你都会接受自身的处境，就像洗了个淋浴一样。抖动一下身体，有节奏地耸耸肩膀；然后拉伸肌肉，让它们变软，再做做拉伸运动，让肌肉紧紧纠缠，就像在水盆里搓衣服一样。接着，一股生命的湍流会从你身上奔涌而过，就像雨水顺着一条无阻的河流流过一样；那时你的胃口开了，身上也洗得干干净净，感觉生活无比美好。但是我必须走了，你们现在个个都笑容满面，你们对治疗我的坏脾气已经没用了。”
1911年9月24日
