“你不需要准备好才开始，而是开始了才会准备好。”

滑梯效应是指：一旦开始做某件事，就很容易继续做下去，就像从滑梯上滑下来一样，一旦开始，就很难中途停下。

对付拖延症的秘诀就是先做点微不足道的事情，先开个头再说，后面就会慢慢逐渐进入状态。