普外科曾医生

▷自序
各位读者朋友大家好,我是普外科曾医生,很高兴我的新书又要和大家见面了。我是北京协和医学院博士、三甲医院副主任医师,还有一个重要的身份——医学科普达人。
这是我的第三本书,跟之前出版的“曾医生让你早知道”系列有点不一样,《肠道力》重点关注的是我们的肠道健康。因为人体70%左右的免疫细胞位于肠道,所以养护肠道,保持肠道健康,就意味着消化吸收功能好,身体免疫力好,不容易生病。因此,我们常说:肠健康,长年轻。
近些年,我们的生活和饮食方式发生了巨大的改变,生活质量提高了,饮食从粗茶淡饭逐渐向大鱼大肉转变,高糖、高油、高热量、低膳食纤维的饮食模式成了很多人的日常。与此同时,很多职场上的年轻人缺乏运动,超重和肥胖的人越来越多。这些因素就导致肠道疾病高发,结直肠癌的发病率越来越高——已经排在我国肿瘤发病率的第二位,仅次于肺癌。
而且,结直肠癌的发病有年轻化的趋势,我见过还在上初中的十几岁的孩子就被诊断为结直肠癌,病房里二三十岁患癌的人也不少见。作为一个医生,看到这样的现象,我是很难受的。这些年我利用业余时间做健康科普内容,就是希望大家多学一些健康知识,养成健康的生活习惯,从而远离疾病。
如果你以为肠道只是一个消化和排泄器官,那就大错特错了。肠道的健康与我们的身体健康息息相关,毫不夸张地说,养肠就是养命!
如何判断肠道是否健康?放屁多是结直肠癌的信号吗?哪些人容易得结直肠癌?如何预防结直肠癌?如何通过大便发现结直肠癌的蛛丝马迹?吃哪些食物可以降低结直肠癌的发病率?结直肠癌是最“笨”的癌症,如何有效预防呢?除了结直肠癌,肠道的良性疾病也非常多,一个人如果肠道很脆弱,就可能经常腹痛、腹胀、腹泻、放屁多、便秘等,还有痔疮、肛周脓肿等肛肠疾病——发作起来也非常折磨人。这些与肠道相关的疾病和症状,书中都有讲解。
熟悉我的读者朋友会发现,这本书的内容跟我现在的工作内容密切相关,所以在这本书上市之前,我反复审读书稿内容,查阅资料,希望把科学、靠谱的健康知识分享给大家。但医学技术和研究是在不停进步和发展的,如果有不尽完善之处,也恳请大家多多指正。
在书中,我会针对常见的肠道疾病进行详细解读,用通俗易懂的文字,搭配趣味十足的插图,把健康知识讲明白。希望没有医学背景的普通人也能看懂。字号依然很大,中老年读者朋友应该也能阅读。
如果你的肠道不太好,或者家里长辈、小孩有肠道疾病的困扰,那这本书很值得一看。它可以作为家庭常备的健康读物,让大家多了解与肠道健康相关的知识,及早知道如何科学地养护胃肠道,增强抵抗力。
愿大家都身体健健康康的!

普外科曾医生
2024年9月

关注

▷口臭可以分为三类

1.生理性口臭
无明确病因的口臭,常见于早晨,原因是在我们晚上睡觉时,唾液的分泌量减少,而唾液有抑菌的作用,口腔细菌因此大量繁殖,会产生较多有味的气体,导致口臭。当你刷牙、漱口、进食或饮水后,口臭会立即减轻。
进食有浓烈气味的食物,也会导致短暂的口臭,例如吃大蒜、洋葱,喝酒、咖啡后。
2.病理性口臭
可以找出明确病因的口臭叫病理性口臭。具体病因,根据引发口臭的部位可以分为口腔疾病、鼻部疾病、口咽疾病、喉部疾病、气管疾病、消化系统疾病、全身性疾病等。
病理性口臭最常见的病因为口腔疾病,80%以上是由口腔疾病引起的。不注意口腔卫生和牙齿的病变,可导致口腔内残留较多食物残渣,而细菌会把这些食物残渣当作食物,发酵并产生大量有特殊味道的气体,例如硫化氢、甲硫醇等硫化物,以及吲哚、氨气等。
常见的口腔疾病有牙龈炎、龋齿、扁桃体炎、扁桃体结石、口腔肿瘤、舌苔过厚、唾液分泌量过少等。
急慢性鼻窦炎等鼻部疾病也可以导致口臭,不过有臭味的气体来自鼻腔,所以用鼻子呼气时最明显。
消化系统疾病也可导致口臭,但是这种情况较少见,胃内有臭味的挥发性气体可以扩散到口腔,引起口臭。常见的消化系统疾病有肠梗阻、胃食管反流、幽门螺杆菌感染等。
全身性疾病也可导致口臭,很多疾病可导致特殊的口气,例如晚期肾病的氨味、肝病的腥臭味、糖尿病酮症酸中毒的烂苹果味(丙酮味)等。
3.假性口臭
假性口臭是指患者自己觉得有口臭,实际上没有口臭,这种情况属于心理问题或者神经性问题。
有一种心理疾病叫口臭恐惧症,患者自觉口臭,并因此非常苦恼,每天强迫自己多次刷牙、漱口,即使医生或者周围人告诉他他没有口臭,他也不相信,并且拒绝看心理医生。
神经性口臭是指患者的嗅觉或者味觉异常,导致患者可以感受到不存在的口臭。

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