▷与恐惧对话

可就在这个时候，一股力量强大的逆流将你拉入了一个黑暗、混乱的地方。这股力量不是愤怒，不是悲痛，而是恐惧。就像在噩梦里，长长的走廊两边立满了一面面恐惧的镜子，每面镜子里都是一张可怕的脸：
·对变化的恐惧
·对未知的恐惧
·对孤独的恐惧
·对从头再来的恐惧
·对失败的恐惧
·对从此难再付出信任的恐惧
也许你会想，恐惧如果有一个清晰的轮廓或是肉眼可见，就不会难以掌控了。但不幸的是，恐惧就像流动的液体一样变化无常。这种难以捉摸的变化能在你需要发力的时候让你失去力量。
当凯西意识到她和戴维的婚姻可能要走到尽头时，她开始出现一些前所未有的症状。
我的思绪变得飘忽不定，不时感到心跳加速。我每天有一半时间都处在恶心和难受的状态中，触目所及的每一个地方都让我心痛难忍，孤单无助。可我还得继续工作，天哪，这真的太难了。上班的路上我在哭，回家的路上我依然在哭。我可以应付各种事情，可唯独这件事让我陷入了一个怪圈。我究竟怎么了？
我告诉凯西，她面对的不是普通的恐惧，而是恐惧的最高级：恐慌。以下是她听我说完这句话之后的反应。
知道这种情况的名称让我觉得好点儿了。这和真正的惊恐发作不一样，不至于让我连家门都出不去，但又比一般的恐惧严重。我想说的是，虽然我也怕蛇和蜘蛛，但这两者有着很大的不同。这更像我小时候怕黑的感觉。那时候，我真的以为外面有非常可怕的东西，虽然我不知道到底是什么，可是只要妈妈走进来，打开灯，陪我坐一会儿，我很快就不怕了。但现在我的感觉是，根本没有灯可以打开——就好像有什么东西压在我的胸口上，紧紧地把我困住了。
如果你的经历和凯西所描述的这些感受和画面很接近，那么你和凯西一样，也需要找到打开那盏灯的办法——当然，是对成年人而言的。