【三月】

雨水/惊蛰/春分
三月五日前后交惊蛰节气/三月二十一日前后交春分节气

本篇精选31味在三月采收的中药材。从惊蛰开始,蛰伏的动物和虫子活跃起来,病毒也比较容易传播,这个月可以多吃些此时成熟的食物来增强抵抗力。

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▷肉苁蓉

补肾阳的寸芸

丹元虚冷沉阳道,补肾益阳填精髓。
从容平补肉苁蓉,冲任乏调破阴伤。
温而不热补失峻,暖且非燥匮滑邪。
利溺通淋解余沥,益髓固元壮腰膝。

注意:阴虚火旺及便溏泄泻者、热结便秘者忌用。
制作:春季苗刚出土时或秋季冻土之前采挖,除去茎尖,切段,晒干。
贮藏:置通风干燥处,防蛀。
肉苁蓉也叫疆芸、寸芸、苁蓉,是肉苁蓉的干燥带鳞叶的肉质茎。肉苁蓉能补肾阳,益精血,润肠通便,用于调理肾阳不足、精血亏虚、阳痿不孕、腰膝酸软、筋骨无力、肠燥便秘。

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