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▷《心印妙经》 道教徒早晚必诵功课

《心印妙经》以简洁的文字讲述了道教的修炼方法，如果照着它的方法去做，对身体就大有益处。

●《心印妙经》概说
《心印妙经》的全名是《高上玉皇心印妙经》，简称《心印经》，一卷，托言为无上玄穹主金阙大道君所述；全文仅二百字，四字一句，共五十句。本经主要讲的是道教修炼的方法，论述内丹道中炼养精、气、神之秘要，是道教徒早晚必须修炼的功课。《心印妙经》是修道的路径，属于“命功”修炼功法，如果按照经中所讲的去做，小则有益身心，大则得道成仙；如果经常诵读，不但能开通妙理，渐悟真谛，而且能感悟高真上圣，资助道力。

●《心印妙经》内容详解
道教的修炼分为在人体和不在人体上两类，如外丹就是不在人体上的，而《心印妙经》讲的是人体上的修炼，是黄老学派的正宗。
《心印妙经》上说修炼的人要把先天的精、气、神当做药，然后要先静下来，集中精神，一心想主宰，默念着玉皇大帝，幻想着你脚下踩着天的光芒，你呼进的是一股股的清新之气，而将混浊的气息随着你的呼吸而吐出，让气息随着你的呼吸进入到你的身体中的每个角落，从此你进入一种无生无死的状态；稳定这种感觉，令它成为一种习惯，久而久之自然绵绵不绝，根深蒂固。
精气神三品合一，只要你得到了就是永远的得到，精神能够穿墙透壁，也能够飞行，入水而不溺，入火而不焚；神依附形体而生，精依靠气而充盈，不凋不残，像松柏一样常青。人的身体里边有着各种精气，而每种精气都和你的精神暗暗相合。只有你的精神与精气完美地相合，才能够感觉到天地之间的真形，如果没有感觉，那么就是虚妄的。
仙体必有内丹，得出了内丹才是真正的灵体，没得到的话那就已经走入了歪道之中；内丹在你的身体丹田之处是一种气的圆状漩涡，不断地旋转混合着。从修道练功开始直到得道飞升，这全部过程要十二年，这十二年中真正掌握了全过程及修炼的精髓，叫做悟。

上药（图1）
《心印妙经》中的首句是“上药三品”，所谓上药就是指人体中的精、气、神，如果人能修养自身的精、气、神，就可得道飞升。

《心印妙经》中的修炼（图2）
《心印妙经》总论内丹中修炼精、气、神之秘要，直到炼到体内生成内丹，方能得到成仙。

▷《玉皇经》 皇权与神权相合的经书

玉皇大帝是道教中除三清外最高的神仙，《玉皇经》就详细讲述了玉皇大帝的由来和他向十方演说清静解脱之道的事，是了解玉皇大帝的必看典籍。

●《玉皇经》概说
《玉皇经》的全称是《高上玉皇本行集经》，简称《皇经》。隋代佛经出现有《佛本行集经》，《玉皇经》与此经极其相仿，有人认为《玉皇经》乃是仿效佛经的作品；现存最早传本是托名天枢上相张子房的三卷五品《高上玉帝本行集经》，前有托名张子房的《序》，后有托名张子房的奏陈表文。《玉皇经》是道教徒经常诵持的经书之一，每举办较大一点的道场，差不多都要念诵此经。

●《玉皇经》的内容
《玉皇经》全文分三卷五品，即清微天神通品第一，太上大光明圆满大神咒第二，洞玄灵宝玉皇功德品第三，天真护持品第四和洞玄灵宝报应神验品第五。
《清微天神通品》主要叙述了玉皇大帝的来历和神格，宣称古代有一个光严妙乐国，国王无嗣，皇后梦见太上道君抱一个婴儿给她，后有孕而生下王子。王子嗣位后，治国有道，体恤民众疾苦，舍国入山修道，如此反复历三千二百劫，始证金身，号“清静觉王如来”，教诸菩萨顿悟大乘正宗，渐入虚无妙道，再经亿劫修行，才证位为玉皇大帝；他神通广大，能为十方演说清静解脱之道。
《太上光明圆满大神咒》和《洞灵宝玉皇功德品》主要叙述了玉皇颁下的神咒和受持此经的功德，称大神咒是“元始之妙言，玉皇之真诰”，可以上制天机，中检五灵，下策地怠。此咒就是《元始五老赤书玉字经》上卷内容，而稍有增删；如果受持此经的人，所有罪业永得消除，身心清静，命终飞天成仙。
《天真护持品》和《报应神验品》主要叙述了奉经者能得十方帝君和神将保佑，获三十种上妙功德，而诽谤与不信者会得到种种恶报。
《玉皇经》是玉皇崇拜的根本经典，不但道士经常诵此经作为功课，其他的关于玉皇的朝、忏和灯仪等也以此为依据，所以此经在道教和民间都有很大的影响。

《玉皇经》与《佛本行集经》（图1）
道教的《玉皇经》与佛教的《佛本行集经》极其相似，学术界均认为道教《玉皇经》乃仿效佛经而作。

玉皇来历的神话（图2）
《玉皇经》中讲述了玉皇的出生、继成王位、修道得金身和成为玉皇大帝的神话，使玉皇大帝变得高贵而神秘。

▷《阴符经》 蕴含深奥哲理的经书

《阴符经》《道德经》和《周易参同契》被称为道家三大基本经典。它是唯一的一部对人类灾难有敏感度和关切度的书，具有充分的环境思想和现代意义。

●《阴符经》概说
《阴符经》的全称是《黄帝阴符经》，“阴”就是“暗”的意思，“符”就是“合”的意思，“阴符”就是天机暗合于行事之机，人事必须暗合天机，不违自然之道。旧题黄帝撰，道教传说由骊山老母传与唐代李筌，一说为李筌托黄帝之名而作，也有人说其为战国末期作品，书中主要谈道家修养，并涉及丹术，也有部分是纵横家、兵家思想。

●《阴符经》的内容
《阴符经》本无章节，但一般传本将其分为《神仙抱一演道章》《富国安人演法章》《强兵战胜演术章》三章，《神仙抱一演道章》主要讲天道阴阳之理，让人握其机宜，修身炼行以成圣人，强调按自然规律处理人事。《富国安人演法章》主要说明天地、万物与人之间存在相“盗”的关系，只有三盗相宜，天地人才能相安。《强兵战胜演术章》从用兵之道说起，阐述学道、修炼者须戒目收心，无邪妄动，顺应天道，随时应物，天人合一。

●《阴符经》的辩证思想
《阴符经》具有丰富的辩证法思想。它比较充分地说明天道的客观性，指出天道按自身的规律发展，人的意志无法改变它；同时，它认识到发挥人的主观能动作用的重要性，鼓励人们努力去掌握、驾驭自然规律。此外，它又以较大篇幅，论述相生相克的道理，强调只有相克才能相生。这些思想，不仅在道教史上，而且在中国哲学史上，都有相当大的影响和重要的意义。

●《阴符经》的影响
此书对后世道教有很大的影响。大约在唐宋以后，一般道教内、外丹家，皆将它和《老子》一起看做炼丹之祖经，用它的思想指导丹术修炼。另外，其蕴含的深奥哲理，也受到社会哲学思想家的关注，儒家、佛家、兵家、纵横家、医家等，都从自家的学术思想及利益出发来解释和运用它，而它也给予他们一定的影响。

奇书《阴符经》
《阴符经》作者考证（图1）
《阴符经》是一部奇书，其深奥的哲理，留给后世许多谜团，但其作者却是众说纷纭，被渲染上更多的神秘色彩。

《阴符经》中的修炼之道（图2）
《阴符经》的精髓在于道教修炼的内容，其中关键在一“盗”字，就是把原来属于自己的东西夺取回来，最明显的例子就是天地万物和人之间的关系。

#长夜漫漫路迢迢 #尤金·奥尼尔

「文前」

它们不会长久，哭泣和欢笑，
爱情、渴望和仇恨：
我想它们不会与我们同在，
一旦我们跨过死亡大门。
它们不会长久，美酒与玫瑰的日子：
从朦胧的梦中，
我们的道路刚出现片刻，又消失
在梦幻中。

——摘自《长夜漫漫路迢迢》

#CHATONLIVRE

治疗马虫颡病严重的情况：取葶苈子一合，炒至颜色发紫，捣成泥状；再取一大把桑根白皮，二十枚大枣（掰开），加水二升，煮药至剩下一升，滤去药渣。加入葶苈子泥，搅拌均匀。待药温适宜后，灌入马口中，隔一天再灌一次。病情严重的，灌药不超过两次，马就能痊愈。
如果马患虫颡病，鼻子流出泡沫，鼻梁肿起，此状无法医治。
驴马膀胱扭转，痛苦将死时，可把蒜捣碎，塞进其尿道孔，深入五寸，驴马立刻就能痊愈。
还有一个方法，骑驴马走上斜坡，用木头在驴马腹部下来回摩擦，同时用手伸进肛门，掏出粪便，效果非常好。操作时要先剪去指甲，用油脂涂抹手部，以免损伤驴马的肠子。
马背生疮，用黄丹敷在疮上，注意给马避风，疮很快就能痊愈。
马患疥疮，把大豆炒焦，与生芝麻一起捣碎，敷在患处。敷药前先用醋或淘米水把患处清洗干净。
马眼睛发晕，用霜后的楮叶研成细末，每天两次，用管子把药末吹进马眼中，马眼晕的病症就能痊愈。
马蹄生蛆，在马站立的槽下挖一尺深的坑，埋入鸡蛋大小的圆石子，让马经常站在上面，一两天后，病症就能永远消除。
马咳嗽，挑选一升干净的大麻子喂马，能治疗马咳嗽以及毛发焦枯的问题，效果显著。
马患疥疮，用樗树根研成的末和芝麻混合涂抹，先要用皂荚水或淘米水把患处清洗干净，洗完后再涂抹。涂抹时要让中间留一点空隙，方便虫子爬出。涂抹量不宜过多，否则恐怕疮口会变大。
还有一种治疗疥疮的秘方，把巴豆、腻粉研碎，与芝麻混合涂抹，之后清洗。涂抹几天后，观察效果。

▷▷白话译文

马发热、额头流黑汗、鼻内有脓、咳嗽有脓且不吃水草，治法如下：取黄栝蒌根、贝母、桔梗、小青、栀子仁、吴蓝、款冬花、大黄、白鲜皮、黄芩、郁金各两大两，黄柏、马牙硝各四大两。将这些药材捣碎过筛。根据病情适量投喂，病情严重的，用药三大两，搭配半斤地黄、二合豆豉、四合蔓荆油，晚前投喂，傍晚时再喂草料，效果显著。马长途远行到达休息处后，等过了许久，先给它喂些干草，然后仔细刷洗。刷洗完毕让马饮水，喝完水后再喂草料。如果在马很疲惫的时候给它喂饲料，肯定会生病，饮水和喂谷物也应遵循此原则。
六畜身上的疮结了焦痂，用面糊封住，焦痂就能脱落。
治疗马急黄病和流黑汗：先将靴子的上部割断，然后取旧靴子的靴头，用水浸泡，再将浸泡的水灌入马口中。如果病情没有缓解，就用大黄、当归各一两，盐半升，加水三升煎剩半升，分两次灌入马口中。要是还不见效，就刺破马尾巴尖放血，病情就能止住，立刻见效。
马起卧不安、膀胱扭转以及肠结，这个药方都能主治：取细辛、防风、芍药各一两，加盐一升，水五升，煮至剩下二升半，分两次灌服。在这之前，用芒硝、郁金、寒水石、大青各一两，加水五升，煮至剩下二升半，再将酒和油各半升加入，搅拌均匀，分两次灌入马口中。
治疗马羯骨胀：取四十九根羊蹄烧，用烧热的羊蹄熨烫马骨，凉了就换。如果没有羊蹄，就用手指粗细的杨柳枝烤热后熨烫，次数不限。
给马饮水应在寅时（凌晨3-5点）和午时（中午11-13点），晚上要少喂水。
喂盐法：盐必须干燥，天气要晴朗，每七天喂一次，大马一次喂一升盐，小马喂半升。用长柄勺子把盐深深送到马的咽部，这样能让马长膘，增强它对水草的摄取能力。
治疗马后身发冷：取豆豉、葱、姜各一两，加水五升，煮至剩下半升，然后与酒混合，灌给马喝，马的病症就能痊愈。
治疗马患虫颡病长达十年的情况：取胆汁状浓稠的酱油半合，分两次灌入马鼻，每次灌完后，让马调养一两日。灌入的量不能多，否则伤马。

▷治疗牛马等六畜因饮食不当或传染病所致的各种疾病之方

治马热蚛颡黑汗鼻有脓，啌啌有脓，水草不进方。
黄瓜蒌根、贝母、桔梗、小青、栀子仁、吴蓝、款冬花、大黄、白鲜皮、黄芩、郁金各二大两，黄柏、马牙硝各四大两。捣，筛，患相当及常要啖，重者，药三大两，地黄半斤，豉二合，蔓荆油四合，合斋前啖，至晚饲，大效。马远行到歇处，良久，与空草，熟刷。刷罢饮，饮竟，当饲。困时与料必病，及水谷。
六畜疮焦痂。以面胶封之，即落。
马急黄黑汗。
右割取上断讫，取陈久靴爪头，水渍汁，灌口。如不定，用大黄，当归各一两，盐半升，以水三升，煎取半升，分两度灌口。如不定，破尾尖，镵血出，即止，立效。
马起卧，胞转及肠结，此方并主之。
细辛、防风、芍药各一两，以盐一升，水五升，煮取二升半，分为二度。灌后、灌前，用芒硝、郁金、寒水石、大青各一两，水五升，煮取二升半，以酒、油各半升，和搅，分二度，灌口中。
马羯骨胀。
取四十九根羊蹄烧之，熨骨上，冷易之。如无羊蹄，杨柳枝指粗者，炙熨之，不论数。
饮马以寅午二时，晚少饮之。
啖盐法。盐须干，天须晴，七日，大马一啖一升，小马半升，用长柄杓子深内咽中令下，肥而强水草也。
治马后冷。豉，葱，姜各一两，水五升，煮取半升，和酒，灌之，即差。
虫颡十年者。酱清如胆者半合，分两度灌鼻，每灌，一两日将息。不得多，多即损马也。
虫颡重者。葶苈子一合（熬令紫色，捣如泥），桑根白皮一大握，大枣二十枚（擘）。水二升，煮药取一升，去滓。入葶苈，捣令调匀。适寒温，灌口中，隔一日又灌，重者不过再，差。
虫颡马鼻沫出梁肿起者，不可治也。
驴马脬转欲死。捣蒜，内小便孔中，深五寸，立差。
又方，骑马走上坂，用木腹下来去擦，以手内大孔，探却粪，大效。探法：剪却指甲，以油涂手，恐损破马肠。
脊疮，以黄丹敷之，避风，立差。
疥，以大豆熬焦，和生油麻捣，敷，醋、泔净洗。
目晕。以霜后楮叶，细末，一日两度，管吹眼中，即差。
马蛆蹄。槽下立处，掘一尺，埋鸡子许大圆石子，令常立上，一两日，永差。
疗马漱方。啖大麻子，净择一升，饲之，治啌及毛焦，大效。
疥，以樗根末和油麻涂，先以皂荚或米泔净洗之，洗了涂。令中间空少许，放虫出下得，多涂恐疮大秘疗疥，以巴豆、腻粉，研油麻涂定，洗之。涂数日后，看更验。

▷▷中医小常识

四季养生膏方

春分·桑菊怡神膏
取霜桑叶100克、杭白菊60克，搭配薄荷30克，用槐花蜜收膏。每日含服1勺，能缓解春季花粉过敏带来的鼻塞目痒，特别适合常打喷嚏的“过敏星人”。
夏至·荷露清心膏
鲜荷叶200克、淡竹叶50克，佐以莲子心15克，熬煮后加冰糖收膏。午后取少许冲水代茶，化解暑热引起的烦闷口干，比冷饮更解暑且不伤脾胃。
秋分·雪梨润燥膏
秋梨3斤榨汁，与百合100克、玉竹60克同熬，最后调入川贝粉10克。晨起空腹用温水化开服用，对付秋季干咳、皮肤脱皮有奇效，堪称“天然加湿器”。
冬至·暖阳固本膏
阿胶150克烊化后，加入核桃仁200克、黑芝麻300克、桂圆肉100克、黄酒炖制。每天早餐配粥食用1勺，帮助手脚冰凉的“怕冷族”温暖过冬。

云常用辟病散，用珍珠、桂肉各一分，贝母三分，杏仁二分（熬制），鸡子白（熬至黄黑）三分，这五样东西捣碎过筛，年初一服用一方寸匕，如果一年里疾病多，每月初一、十五都能服用。
单行方：到朝南的社庙中，取朝东的柏树枝，晒干后研成粉末，服用一方寸匕。医家姚氏说，疫病流行时提前预备，叫柏枝散，服用效果很好。《删繁方》说，早上朝南走，看见社庙中的柏树枝，就及时收取。
预防温病，使其不相互传染的方法：将豆豉炒熟，与新米一起用酒浸泡，经常服用。
《小品方》记载的正朝屠苏酒法，可使人不得瘟疫。大黄五分，川椒五分，白术、桂枝各三分，桔梗四分，乌头一分，菝葜二分。取这七样东西细细切碎，用绢袋装好。十二月最后一天中午，悬挂在井里，沉到泥里，大年初一早上拜年之前取出来。初一这天，取药放进酒里，饮屠苏酒，朝着东向饮。取药放在井里，能迎接新年，这样世间就没这病了。这是华佗的方法，汉武帝验证过很有效，从小孩到大人，依据各自酒量饮用，一人饮了，全家无忧，连饮三天。还有一方，加防风一两。
医家姚氏的辟温病粉身方，川芎、白芷、藁本这三味药等量，过筛加到粉里，涂抹全身，效果好。

服盐方，用于治疗突然患上的热病，有头痛目眩症状，还有突然发作的心腹痛，即将发作的霍乱，痰饮、宿食以及气满喘息，长期腹泻赤白痢，还有积聚、吐逆，乏气少力，脸色蒌黄，瘴疟，及各类风邪病症。服用方法如下：
先取大豆大小的优质盐，含在嘴里不要咽下，不久嘴里就会充满口水，等口水靠近牙齿时，再取一方寸匕的盐，用小勺抄起放进嘴里，和口水一起咽下，不然盐可能就化没了。如果喉咙久病，需要长期服用的，持续两三个月，每天早上先服。有的会吐，有的没事。突然发病，可服三方寸匕，服后要么吐要么泻，如果不吐只泻，就再加量服用。新得疟疾的人，用这个方法很快可好。心腹痛，胀满之后能吐能泻，也是不错的。久病的人，服药后心里感觉热是好现象，隔三岔五服用，效果也好，可适当加量。通过吐泻来治病，泻对人没损伤，长期服用还大补身体，补充肾气，各种病症没有治不好的，只可惜人们不坚持服用，没办法长期受益，这个疗法有多种用途 。《小品方》说，突然心痛、有鬼气，宿食不消化，霍乱气满，中毒，都做成盐汤，服一二升，用针刺催吐，效果很好。
葛氏提到，日常该准备的药有大黄、桂心、甘草、干姜、黄连、花椒、白术、吴茱萸、熟艾、雄黄、犀角、麝香、菖蒲、人参、芍药、附子、巴豆、半夏、麻黄、柴胡、杏仁、葛根、黄芩、乌头、秦艽等，这些药每种都应准备一些。
之前提到的各类药，对岭南地区使用十分关键，之前列过，现在再次梳理。各种药以及制成的成剂药，平时就该配好、储存起来，这可比衣食还重要。准备常山十四两，蜀漆、石膏一斤，阿胶七两，牡蛎、朱砂、大青各七两，鳖三只，鲮鲤甲一斤，乌贼鱼骨、马蔺子一大升，蜀升麻十四两，槟榔五十枚，龙骨、赤石脂、羚羊角三枚，橘皮、独活，没标注两数的，各四两，搭配一升芒硝，效果很好。
成剂药，包括金牙散、玉壶黄丸、三物备急药、紫雪、丹参、菵草膏、玉黄丸、度瘴散、末散、理中散、痢药、疔肿药。这些有说明的，只要能得到其中一种，就很不错。
老君神明白散，用白术、附子（炮）各二两，乌头（炮）、桔梗各二两，细辛一两，捣碎过筛，早上服用五方寸匕。如果一家备着这药，周围500米都不会有疫病。随身带着，遇到病气都能消减。如果别人得了病，用温酒送服一方寸匕。如果已经病了四五天，取三匕散，用三升水煮到沸腾两次，服一升，出汗后病就好了。